Prise en charge de la névralgie pudendale en Ostéopathie

Simples et doux, ces exercices de Pilates fortifient les muscles dorsaux et abdominaux. Le gage de leur efficacité ? Une exécution lente, précise et synchro avec la respiration. Le petit plus ? faire ses exercices aussi bien a la maison qu'a la plage ou dans un parc , pour allier sport et bonheur ! Avant de se lancer, on respire "Pilates" Pour respirer " Pilates ", il faut veiller à toujours garder un engagement des abdos, donc sans relâcher complètement le ventre. Inspirer l