

Conseils pour soulager un lumbago
Comment l'éviter et que faire pour le soulager ? 1 : Ne pas rester alité. Il faut favoriser le repos mais également la marche. 2: Appliquez du chaud . Bouillote ,serviette chaude , bain.. Pour soulager un lumbago, chauffer la région sensible est souvent efficace. Le tour de rein étant presque systématiquement dû à un spasme musculaire( psoas et carré des lombes ), la chaleur aura pour effet de détendre les muscles et donc de vous soulager. 3: N'hésitez pas a prendre u